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他这活阎王的(de )架势，把艾美丽(lì )给(gěi )吓到了，对(duì )上他犀利的眸子(zǐ )，她哇的一声(shēng )哭出(chū )来。

艾美丽缩(suō )了缩脖子，睁着(zhe )一(yī )双湿漉漉的(de )眼睛盯着他看，那(nà )委屈的眼神，就(jiù )好像真被他非(fēi )礼过一般。

所以(yǐ )被(bèi )吵醒非但没(méi )有起床气，反而还(hái )浑身振奋。

她只(zhī )不过是稍微加(jiā )了一点速度，她(tā )们(men )似乎就被打(dǎ )乱了节奏。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她(tā )脸上还挂着(zhe )鼻涕水。

听完顾(gù )潇(xiāo )潇说的，艾(ài )美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步(bù )还(hái )有这么多讲(jiǎng )究？

蒋少勋开了(le )个(gè )口，剩下的(de )话，悉数被堵了回(huí )去。

张天天假装(zhuāng )闭(bì )着眼睛睡觉(jiào )，陈美一听，也是(shì )咳了一声，掀被(bèi )子盖上。

第二(èr )种方法，是两步(bù )呼(hū )一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天和(hé )肖雪做的不错，你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。